Конечно! В рецептах всех трех сборников используются простые и доступные ингредиенты: гречка, овсянка, киноа, яйца, птица, мясо, лосось, треска, креветки и многое другое. Заморские изыски, такие как ежи, устрицы или чернила каракатицы, в рецептах не используются.